All Activity

buy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Birmingham Uk

buy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukbuy weed telegram @Jamesmates in Liverpool Ukvv

Try adding a flavor to your water - like one of the electrolytes they give you as an option - I like the sugar-free peach one. I'm one week post-op and so far so good. I was so nervous about this experience but from the driver who picked me up to the receptionists and all of the staff - it was an incredible experience. You've got this!

Hi All, I've made the decision to get a gastric sleeve and am currently on the extended pre-op diet. My surgery is scheduled for November 7 and I'm coming from Canada. I'm trying to make meaningful changes in my diet but am missing my diet pepsi and earl grey tea and little things like balsamic vinegar and ketchup. lol I'm struggling getting in the daily water and green tea. Any one with any hints, tips, or advice out there I would really appreciate any and all. Thanks so much!

Hey everyone, I'm new here and just wanted to share a bit about my journey so far. I had gastric sleeve surgery with Renew Bariatrics in Tijuana about 6 months ago, and honestly, it’s been life-changing. Before the surgery, I was at my heaviest — around 297 lbs. I was constantly tired, struggled with joint pain, and felt pretty hopeless about losing weight on my own after trying everything. Now, I'm down to 214 lbs and still working towards my goal weight. The recovery process had its ups and downs, but overall, it’s been manageable, especially with the support from the clinic and other people going through the same thing. I’m here to connect, learn more about post-op care, and hopefully help or get help when needed. Anyone else here around the same post-op timeline?

Hey Jim! Any updates or recommendations post-op?

Creamy Low-Fat Greek Herb Dressing Recipe Ingredients: 3/4 cup fat-free plain Greek yogurt (rich and tangy base without extra calories) 1/4 cup unsweetened almond milk (to keep the dressing light and smooth) 2 tbsp fresh lemon juice (adds brightness and zest) 1 tbsp red wine vinegar (for a subtle tang) 2 tbsp crumbled low-fat feta cheese (just a hint for flavor depth) 1 tsp Dijon mustard (for a kick of spice) 2 tsp fresh dill, chopped (or 1 tsp dried dill) 1 tsp garlic powder (easy-to-use option for garlic lovers) 1 tsp onion powder (rounds out the flavor profile) 1/2 tsp dried oregano (classic Greek herb) Salt and black pepper to taste (balance seasoning to your preference) Directions: In a medium bowl, whisk together the Greek yogurt, almond milk, lemon juice, and red wine vinegar until well combined. Add the Dijon mustard, feta cheese, dill, garlic powder, onion powder, oregano, salt, and black pepper. Mix thoroughly until the ingredients are evenly blended and smooth. Taste and adjust seasoning if needed, adding more herbs or lemon juice for extra flavor. Chill in the refrigerator for at least 30 minutes to let the flavors meld together. Serve over fresh salads, drizzle on roasted veggies, or use as a dip for a light and refreshing touch! Serving Size: Approx. 1 tablespoon per serving This creamy dressing is a guilt-free indulgence at "Antigoni's Deli Concept," created with love for health-conscious food enthusiasts.

Have you tried blending it with almond milk instead of water for a smoother texture and added flavor?

Преимущества онлайн-образования в России [url=https://u4i.online/]дистанционное образование[/url] Онлайн-образование в России продолжает активно развиваться, предлагая людям всё больше возможностей для получения знаний и профессионального роста. Сейчас его популярность достигла новых высот благодаря технологическим инновациям, доступности и гибкости. В этой статье мы рассмотрим ключевые преимущества онлайн-образования, которые делают его столь востребованным в современном обществе. Гибкость обучения Онлайн-образование позволяет учиться в удобное время и в любом месте. Это особенно важно для людей, совмещающих работу, учёбу и семейные обязанности. Например, студентка Мария из Новосибирска отмечает: «Благодаря онлайн-курсам я могу совмещать работу в IT-компании с изучением UX-дизайна». Эксперты также подтверждают, что гибкость форматов — от видеолекций до интерактивных заданий — делает обучение доступным для всех возрастных групп. Согласно данным исследования Университета онлайн-образования, 78% студентов отмечают, что возможность самостоятельно выбирать график занятий позволяет им сохранять мотивацию на протяжении всего курса. Кроме того, гибкость позволяет студентам адаптировать обучение под свою занятость, что делает его идеальным решением для работающих специалистов и родителей. Доступность для всех регионов На сегодняшний день цифровая инфраструктура в России значительно улучшилась, что сделало онлайн-образование доступным даже в отдалённых регионах. Например, жители Камчатки теперь могут посещать курсы программирования на таких платформах, как Хекслет и OTUS. Как отмечает эксперт по образованию Иван Кузнецов: «Цифровизация регионов помогла устранить образовательное неравенство и предоставила доступ к знаниям тысячам людей». На примере школьников из Якутии можно увидеть, как доступ к высокоскоростному интернету позволяет проходить курсы подготовки к ЕГЭ, повышая их результаты на 25%. В регионах, где раньше обучение ограничивалось лишь локальными ресурсами, теперь появилась возможность участвовать в международных образовательных проектах.